Chiazaad voor sporters

Chiazaad en sport

Veel amateur en professionel sporters ervaren prestatieverbetering bij het gebruik van Enerchia bij hun trainingen en wedstrijden.

Chiazaad als sportvoeding voor de training.

Neem een half uur tot een uur voor de training een Enerchia shake.
Deze maak je door 2 à 3 eetlepels Enerchia te mengen met 150 ml volle yoghurt en 100 ml vers fruitsap en evenveel water.
Goed mengen en na 10 minuten nog eens doorroeren en opdrinken.
Deze shake zorgt voor een gelijkmatige aflevering van suiker aan het lichaam.
De zaadjes vormen een soort Chiagel die een snelle opname van suiker tegen werkt.
Zo voorkom je te lage suikergehaltes doordat insuline laag blijft in het bloed.
In plaats van trillen zweten en zwakte ervaar je eerder kracht en een toename in je uithoudingsvermogen.
Er is geen te vol gevoel in je maag en je hebt toch energie genoeg voor een training of wedstrijd van 60 tot 75 minuten.

Sportvoeding tijdens de training.

Lange afstand hardlopers of wielrenners kunnen een gel maken met chiazaad.
Meng 2 eetlepels chiazaad met een 200 ml liter water en neem deze fles mee tijdens de training.
Het vochtopnemende vermogen zorgt voor hydratie van binnenuit en neemt het hongergevoel weg gevoel.
Je prestaties verbeteren en je recupereert sneller.

Het hoge gehalte aan magnesium draagt bij aan het verminderen van moeheid, vermoeidheid en verlaagt kans op krampen. (denk aan hartstilstand bij jonge sporters) ... Probeer het eens zelf.

Chiazaad is te verkrijgen in kilopak en bulkverpakking 20 kg voor clubs en ivm samenaankoop.